ปวดหัวจากคอ บ่า ไหล่ เกิดจากอะไร? รู้จักอาการปวดศีรษะ 4 แบบและสาเหตุจากกล้ามเนื้อ

อาการปวดศีรษะ 4 แบบ

• ปวดศีรษะจากความเครียด (Tension Headache)

ลักษณะ : ปวดตื้อๆเหมือนโดนบีบหรือรัดรอบศีรษะ

ตำแหน่ง : คอ บ่า ไหล่ ท้ายทอย ขมับทั้ง2ข้าง

• ปวดศีรษะไมเกรน (Migraine)

ลักษณะ : ปวดตุบๆ เป็นจังหวะ

ตำแหน่ง : มักปวดข้างเดียวแต่อาจสลับข้างได้

• ปวดศีรษะจากไซนัส (Sinus Headache)

ลักษณะ : ปวดหน่วงๆ ตื้อๆ มักจะเป็นมากขึ้นเมื่อก้มหน้า

ตำแหน่ง : หน้าผาก โหนกแก้ม รอบดวงตา

• ปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ (Cluster Headache)

ลักษณะ : ปวดเป็นชุดๆ ต่อเนื่อง

ตำแหน่ง : ปวดรอบเบ้าตาหรือขมับข้างเดียว

อาการปวดศีรษะ 4 แบบ ได้แก่ ปวดศีรษะจากความเครียด ไมเกรน ไซนัส และคลัสเตอร์ พร้อมตำแหน่งการปวดที่พบบ่อย
เปรียบเทียบลักษณะและตำแหน่งการปวดของอาการปวดศีรษะจากความเครียด ไมเกรน ไซนัส และคลัสเตอร์

 ในทางศาสตร์การแพทย์แผนไทยการปวดศีรษะเกิดจากธาตุลมและธาตุไฟที่ทำงานผิดปกติ

– ธาตุลมที่ทำงานผิดปกติทำให้มีอาการ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หูอื้อ เป็นต้น

– ธาตุไฟที่ทำงานผิดปกติทำให้มีอาการ ใจเต้นเร็ว รู้สึกร้อนที่กระบอกตา เป็นต้น

การนวดกดจุดรักษาโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการปวดศีรษะเพราะการนวดกดจุดรักษาช่วยให้เลือดและลมไหลเวียนได้ดีขึ้น อาจช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดศีรษะในบางราย ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด เมื่อผู้ถูกนวดรู้สึกผ่อนคลายและกล้ามเนื้อคลายตัวลงหลอดเลือดก็จะคลายตัวลง อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและเพิ่มความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อที่มีความเกี่ยวข้องกับการปวดศีรษะเมื่อมีความตึงตัวมาก

กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอย่างไร

• Trapezius : ทำให้ปวดบริเวณต้นคอ ร้าวขึ้นศีรษะ ขมับ กระบอกตา
Trapezius trigger point ทำให้ปวดต้นคอ ร้าวขึ้นศีรษะ ขมับ และกระบอกตา
Trapezius Muscle and Headache Pain Pattern
• Sternocleidomastoid (SCM) : ทำให้ปวดบริเวณหน้าคอ ร้าวไปกลางศีรษะ ขมับ และกระบอกตา
Sternocleidomastoid SCM trigger point ทำให้ปวดหน้าคอ ร้าวไปกลางศีรษะ ขมับ และกระบอกตา
Sternocleidomastoid SCM Pain Referral Pattern
• Suboccipital : ทำให้ปวดบริเวณท้ายทอยร้าวไปขมับ และกระบอกตา
Suboccipital trigger point ทำให้ปวดท้ายทอย ร้าวไปขมับ และกระบอกตา
Suboccipital Muscle Headache Pattern
• Semispinalis Capitis : ทำให้ปวดศีรษะด้านหลังร้าวไปขมับ
Semispinalis Capitis trigger point ทำให้ปวดศีรษะด้านหลังและร้าวไปขมับ
Semispinalis Capitis Headache Referral Pattern
• Splenius Cervicis : ทำให้ปวดบริเวณบ่า คอ ร้าวขึ้นกระบอกตา
Splenius Cervicis trigger point ทำให้ปวดบ่า คอ และร้าวขึ้นกระบอกตา
Splenius Cervicis Pain Referral Pattern
Scroll to Top