บทความ

หัวไหล่ติดรักษาได้ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย

ภาวะไหล่ติด (Frozen Shoulder) คือ ภาวะที่เกิดการอักเสบของเยื่อหุ้มข้อไหล่มีการหนาตัวและหดรัดข้อไหล่ ทำให้รู้สึกปวด ไม่สามารถขยับข้อไหล่ได้ตามองศาปกติ สาเหตุของภาวะไหล่ติด ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด (Primary/Idiopathic Frozen Shoulder)• มักเกิดขึ้นเอง พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอายุ 40-60 ปี มีสาเหตุชัดเจน (Secondary Frozen Shoulder)เกิดจากปัจจัยหรือโรคที่มีอยู่แล้ว เช่น• บาดเจ็บข้อไหล่ (เช่น เอ็นฉีก กล้ามเนื้อฉีก)• ข้อไหล่ไม่ได้เคลื่อนไหวนาน เช่น หลังผ่าตัดหรือเข้าเฝือก• โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน, ไทรอยด์ผิดปกติ, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคพาร์กินสัน,โรคหลอดเลือดสมอง ระยะการดำเนินโรค มี3 ระยะ คือ ระยะที่ 1 (Freezing):2-9 เดือนมีอาการปวดรุนแรงและจำกัดการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะเวลากลางคืน ระยะที่ 2 (Frozen):4-12 เดือนอาการปวดลดลง แต่ข้อไหล่ยังคงติดขัด ระยะที่ 3 (Thawing):5-24 เดือนอาการปวดลดลง และข้อไหล่ค่อยๆ ฟื้นตัวกลับมา 👉 สนใจดูแลอาการไหล่ติดกับทีมแพทย์แผนไทยประยุกต์ของเราอ่านเพิ่มเติมได้ที่ บริการนวดแผนไทยและบำบัดอาการ

อ่านต่อ »

ทำไมนวดกดจุดแล้วจึงเรอหรือผายลม

ทำไมนวดแล้วเรอ? นวดแล้วเรอ เป็นอาการที่หลายคนเคยประสบหลังเข้ารับบริการนวดกดจุดหรือการนวดแผนไทย โดยเฉพาะเมื่อนวดบริเวณท้องหรือแนวลม หลายคนอาจสงสัยว่าเรอแบบนี้เป็นเรื่องผิดปกติหรือไม่ บางคนถึงกับคิดว่าตัวเองแพ้การนวด แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการนี้ถือเป็นสัญญาณที่ดีในมุมมองของแพทย์แผนไทย การเรอเป็นเรื่องดีหรือไม่? ในทางแพทย์แผนไทย อาการเรอหลังนวดถือเป็นเรื่องปกติ เพราะร่างกายกำลังปรับสมดุล และขับลมส่วนเกินที่เคยคั่งค้าง แต่หากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น: เรอร่วมกับเจ็บหน้าอก คลื่นไส้ หายใจลำบาก ควรหยุดการนวดและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที เพราะอาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หรือภาวะอื่นที่ไม่เกี่ยวกับการนวด ทำไมบางคนไม่เรอเลย? ไม่ใช่ทุกคนที่นวดแล้วจะมีอาการเรอ บางคนอาจแสดงออกในรูปแบบอื่น เช่น: ผายลม ท้องร้อง ง่วงนอนหลังนวด อาการเหล่านี้เป็นผลจากร่างกายที่กำลังตอบสนองต่อการกระตุ้นเช่นเดียวกันกับการเรอ ดังนั้นแม้ไม่มีอาการเรอก็ไม่ได้แปลว่าไม่ได้ผล หลักการทางการแพทย์แผนไทย ร่างกายมนุษย์มีเส้นประธานสิบที่เปรียบเสมือนถนนใช้เป็นเส้นทางเดินของลมไปทั่วร่างกาย (ลมในเส้น)เมื่อร่างกายมีความผิดปกติที่ส่งผลให้เกิดการขัดขวางเส้นทางเดินของลม ทำให้เกิดการคั่งอั้นของลมในบริเวณต่างๆ ส่งผลให้มีอาการชา ตึง ปวด เมื่อย หน้ามืด วิงเวียน การกดนวดและการประคบสมุนไพรจะกระตุ้นการไหลเวียนของลมให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงทำให้สามารถเกิดการเรอหรือผายลมได้ ปัจจัยที่ส่งผลถึงปริมาณของลมในเส้น 💨 อาหาร เมื่อรับประทานอาหารที่ย่อยยาก บดเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ส่งผลให้เกิดลมในท้องที่มีจำนวนมากแทรกเข้าสู่ทางเดินเส้นประธานสิบ💨 อากาศเย็นและการอยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆส่งผลให้ลมในเส้นเคลื่อนไหวลดลง มัดกล้ามเนื้อซึ่งเป็นธาตุดิน เกิดการเกร็งตึง ส่งผลให้ลมคั่งอั้น💨 ความเครียด ทำให้ธาตุไฟและธาตุลมเพิ่มสูงขึ้น ธาตุน้ำในกล้ามเนื้อลดลง ธาตุดินแข็งตึง ขัดขวางทางเดินของลม หลักการทางวิทยาศาสตร์ ระบบประสาทอัตโนมัติ แบ่งออกเป็น 3 ระบบ คือ ระบบซิมพาเทติก ทำให้ร่างกายตื่นตัว ต่อสภาวะความเครียด พร้อมที่จะรับมือต่อภารกิจต่างๆ ระบบพาราซิมพาเทติก ทำให้ผ่อนคลาย เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร และการนอนหลับพักผ่อน ระบบประสาทลำไส้ ควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งระบบซิมพาเทติกมักทำงานตรงกันข้ามกับระบบพาราซิมพาเทติก ส่วนระบบประสาทลำไส้จะเสริมการทำงานของระบบพาราซิมพาเทติกการนวดทำให้ร่างกายผ่อนคลายช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบพาราซิมพาเทติกและระบบประสาทลำไส้ ยับยั้งการทำงานของระบบซิมพาเทติก ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดคลายตัว กระตุ้นการบีบตัวของทางเดินอาหาร จึงทำให้เกิดการเรอและผายลมออกมานั่นเอง คำแนะนำหลังนวดกดจุด หลังจาก นวดแล้วเรอ หรือมีอาการขับลมในรูปแบบอื่น แนะนำให้ปฏิบัติตัวดังนี้: ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เพื่อช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น พักผ่อน 15–30 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับตัว หลีกเลี่ยงของเย็นหรืออาหารหนักทันทีหลังนวด การดูแลตัวเองหลังนวดจะช่วยให้ผลการบำบัดอยู่ได้นานขึ้น และลดอาการข้างเคียงต่างๆ ได้

อ่านต่อ »

หญิงหลังคลอดกับอาการหนาวสะท้าน

อาการหนาวสะท้าน หนาวเข้ากระดูก หรือหนาวใน ที่พบในหญิงหลังคลอด คือ อาการรู้สึกหนาวลึกๆอยู่ภายในเฉียบพลัน หนาวมาก สั่นทั้งตัว จนฟันกระทบกับแต่จะไม่มีไข้ โดยอาการดังกล่าวนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้อยู่ในอุณหภูมิปกติ เกิดขึ้นได้ทันทีหลังคลอดบุตร หรือเกิดวันถัดๆไปหลังจากคลอดบุตรไปแล้ว ระยะเวลาแสดงในแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 10-20 นาที แล้วอาการจึงจะดีขึ้น แต่ไม่ควรเป็นนานเกิน 2 สัปดาห์ ทางแผนปัจจุบันนั้น อาการหนาวสะท้านหลังคลอด คาดว่ามีสาเหตุมาจาก การตอบสนองทางร่างกายจากกระบวนการคลอด การระบายความร้อนของร่างกายหลังจากใช้พลังงานมากในระยะเบ่งคลอด มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การสูญเสียเลือด หรือการขาดธาตุเหล็ก อาการหนาวสะท้านนี้มีจุดสำคัญคือจะต้องไม่มีไข้ หากมีไข้อาจมีสาเหตุจากการติดเชื้อซึ่งเป็นภาวะผิดปกติ อาการหนาวสะท้านนี้จะถือเป็นภาวะที่ไม่รุนแรงสามารถหายได้เองเมื่อร่างกายแข็งแรง ฮอร์โมนและปริมาณเลือดกลับมาอยู่ในภาวะปกติ บรรเทาอาการโดยการให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายให้เพียงพอ ทางการแพทย์แผนไทย ภาวะหนาวสะท้านเกิดจากร่างกายสูญเสียสมดุลของธาตุทั้งสี่ คือ ดิน น้ำ ลม ไฟจากการคลอดบุตร โดยธาตุที่หย่อนลงคือธาตุไฟและธาตุลม ทำให้ความร้อนในร่างกายลดลง เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก จึงเกิดเป็นอาการหนาวสะท้านตามมา การดูแลรักษาคือการเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวกมากขึ้น ลดอาการหนาวสะท้าน กรรมวิธีที่ใช้ในการรักษาหญิงหลังคลอดนั้นเรามาเรียกกันว่า การอยู่ไฟหลังคลอด ประกอบไปด้วย หัตถการเหล่านี้จะทำให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้น ช่วยปรับสมดุลการทำงานของธาตุทั้งสี่ ลดอาการหนาวสะท้านได้ดีอีกด้วย

อ่านต่อ »

ร้านนวดใกล้ฉัน เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย สบายตัว และคุ้มค่าทุกนาที

ทุกวันนี้ไม่ว่าใครก็สามารถเข้าถึงบริการนวดได้ง่ายขึ้น เพียงแค่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาแล้วพิมพ์คำว่า “ร้านนวดใกล้ฉัน” ก็จะพบกับผลลัพธ์มากมายเต็มหน้าจอ แต่คำถามสำคัญคือ… ร้านเหล่านั้นปลอดภัยไหม? บริการดีจริงหรือเปล่า? แล้วเราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าการนวดที่เราเลือกจะไม่ทำให้ร่างกายยิ่งแย่ลง? แม้ว่าการนวดจะเป็นทางเลือกในการผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นทุกวัน แต่ก็มีหลายกรณีที่ลูกค้าได้รับบริการที่ไม่มีคุณภาพ เช่น การนวดผิดวิธี การใช้แรงมากเกินไป หรือใช้อุปกรณ์ที่ไม่สะอาด ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว ร้านนวดที่ดีควรมีอะไรบ้าง? เพื่อความปลอดภัยและความพึงพอใจของตัวคุณเอง ก่อนตัดสินใจเลือกร้านนวด ลองตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้ ร้านมีใบอนุญาตประกอบกิจการถูกต้องตามกฎหมาย หมอนวดมีประสบการณ์และได้รับการอบรมจากสถาบันที่เชื่อถือได้ สถานที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ และมีมาตรการดูแลความปลอดภัยอย่างชัดเจน มีรีวิวจากผู้ใช้บริการจริงที่ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสบการณ์ บริการมีความหลากหลาย ทั้งนวดแผนไทย นวดเท้า นวดอโรม่า หรือนวดเฉพาะจุด การเลือกใช้บริการจากร้านนวดที่มีมาตรฐานไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย จองร้านนวดใกล้ฉันแบบปลอดภัยผ่าน GoWabi หากคุณไม่อยากเสียเวลาค้นหา หรือไม่แน่ใจว่าร้านไหนดี ลองใช้ GoWabi แพลตฟอร์มจองร้านนวดและสปาอันดับหนึ่งของไทย ที่ช่วยให้คุณค้นหา “ร้านนวดใกล้ฉัน” ได้อย่างมั่นใจและสะดวกสุด ๆ GoWabi รวบรวมร้านนวดคุณภาพหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นร้านเล็กในชุมชนหรือสปาโรงแรมหรู พร้อมระบบรีวิวจากผู้ใช้จริง แสดงราคาชัดเจน และสามารถจองล่วงหน้าได้ในไม่กี่ขั้นตอน ที่สำคัญ…ยังมีโปรโมชั่นดี ๆ อัปเดตอยู่เสมอ ทำให้คุณได้บริการคุณภาพในราคาคุ้มค่า อุ่นเรือนคลินิก – คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์ที่คุณวางใจได้ อุ่นเรือนคลินิก คือคลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์ที่ให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญ มีใบอนุญาตและประสบการณ์จริงในการดูแลลูกค้ามาอย่างยาวนาน เราเชื่อว่าการนวดไม่ใช่แค่การคลายเมื่อย แต่คือศาสตร์แห่งการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่ผสมผสานระหว่างเทคนิคโบราณและการแพทย์สมัยใหม่ บริการของเรา ได้แก่ นวดแผนไทยเพื่อปรับสมดุลร่างกาย นวดประคบสมุนไพรเพื่อช่วยลดการอักเสบและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นวดเฉพาะจุด เช่น คอบ่าไหล่ หลังล่าง หรือเท้า นวดเพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม สำหรับคนทำงานที่นั่งหน้าคอมนาน ๆ ไม่ว่าคุณจะมองหาการดูแลร่างกายเชิงรักษา หรือเพียงแค่อยากผ่อนคลายสบายตัว อุ่นเรือนคลินิกก็พร้อมให้บริการอย่างมืออาชีพ สามารถค้นหาอุ่นเรือนคลินิกได้ง่าย ๆ บนแพลตฟอร์ม GoWabi พร้อมดูรายละเอียดเพิ่มเติมหรือจองคิวได้ที่ Ounruean Clinic – อุ่นเรือนคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ การนวดที่ดี เริ่มต้นจากการเลือกร้านที่ไว้ใจได้ การนวดที่มีคุณภาพ ไม่เพียงแค่ช่วยคลายเมื่อย แต่ยังช่วยปรับสมดุลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ถ้าคุณกำลังมองหา “ร้านนวดใกล้ฉัน” ที่เชื่อถือได้ ลองใช้ GoWabi เพื่อค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุด พร้อมโปรโมชั่นดี ๆ และรีวิวจากลูกค้าจริง และหากคุณต้องการบริการที่ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านแพทย์แผนไทยประยุกต์ อุ่นเรือนคลินิกก็พร้อมให้คุณเข้ามาสัมผัสประสบการณ์ที่แตกต่าง

อ่านต่อ »

คลินิกแพทย์แผนไทยชุมชนอบอุ่น

ขณะนี้ อุ่นเรือนคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ ได้เข้าร่วม “คลินิกแพทย์แผนไทยชุมชนอบอุ่น” แล้ว ข่าวดีสำหรับผู้มีสิทธิบัตรทอง 30 บาท (สิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ) ในพื้นที่จังหวัดนำร่อง 30 บาทรักษาทุกที่ สามารถไปรับบริการแพทย์แผนไทยตามสิทธิประโยชน์ในระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติได้ที่ คลินิกการแพทย์แผนไทยของเอกชนที่เข้าร่วมกับ สปสช.ได้แล้ว ในชื่อ “คลินิกแพทย์แผนไทยชุมชนอบอุ่น” โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ใช้เพียงแค่บัตรประชาชนใบเดียวไปได้ทุกที่ภายในจังหวัดนำร่อง ไม่ว่าสิทธิบัตรทอง 30 บาทจะอยู่ที่ไหนก็ไปใช้บริการได้ ทั้งนี้ คลินิกแพทย์แผนไทยชุมชนอบอุ่น ให้บริการด้านการ… โดยรับผู้ป่วยทั้งจากการรับส่งต่อผู้รับบริการจากโรงพยาบาล และประชาชนไปที่คลินิกฯ เอง เพียงทำการนัดหมายเข้ารับบริการมาล่วงหน้าและนำบัตรประชาชนมายื่นที่คลินิก สำหรับจังหวัดที่ดําเนินงานตามนโยบาย 30 บาทรักษาทุกที่ด้วยบัตรประชาชนใบเดียว ตามราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ ประกาศสํานักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เรื่อง จังหวัดที่ดำเนินงานตามนโยบาย 30 บาทรักษาทุกที่ ด้วยบัตรประชาชนใบเดียว พ.ศ. 2567 ณ วันที่ 13 พฤษภาคม พ.ศ. 2567 มี 42 จังหวัด คือ : (1) จังหวัดนครราชสีมา (2) จังหวัดนครสวรรค์ (3) จังหวัดพังงา (4) จังหวัดเพชรบูรณ์ (5) จังหวัดสระแก้ว (6) จังหวัดสิงห์บุรี (7) จังหวัดหนองบัวลําภู (8) จังหวัดอํานาจเจริญ (9) จังหวัดเชียงใหม่ (10) จังหวัดเชียงราย (11) จังหวัดน่าน (12) จังหวัดพะเยา (13) จังหวัดลําปาง (14) จังหวัดลําพูน (15) จังหวัดแม่ฮ่องสอน (16) จังหวัดกําแพงเพชร (17) จังหวัดพิจิตร (18) จังหวัดชัยนาท (19) จังหวัดอุทัยธานี (20) จังหวัดสระบุรี (21) จังหวัดนนทบุรี (22) จังหวัดลพบุรี (23) จังหวัดอ่างทอง (24) จังหวัดนครนายก (25) จังหวัดพระนครศรีอยุธยา (26) จังหวัดปทุมธานี (27) จังหวัดอุดรธานี (28) จังหวัดสกลนคร (29) จังหวัดนครพนม (30) จังหวัดเลย (31) จังหวัดหนองคาย (32) จังหวัดบึงกาฬ (33) จังหวัดชัยภูมิ (34) จังหวัดบุรีรัมย์ (35) จังหวัดสุรินทร์ (36) จังหวัดสงขลา (37) จังหวัดสตูล (38) จังหวัดตรัง (39) จังหวัดพัทลุง (40) จังหวัดปัตตานี (41) จังหวัดยะลา (42) กรุงเทพมหานคร นัดหมายเข้ารับบริการล่วงหน้าผ่านไลน์ คลิก https://lin.ee/EIKAHI3

อ่านต่อ »

การเตรียมตัวก่อนการนวด ข้อห้าม-ข้อควรระวังในการนวด

การเตรียมตัวก่อนการนวด รับประทานอาหารมาก่อนอย่างน้อย 30 นาที พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีโรคประจำตัว ควรแจ้งให้แพทย์แผนไทยประยุกต์ทราบ และรับประทานยาให้ตรงตามแพทย์สั่ง กรณีไม่ประสงค์ใช้ชุดที่ทางคลินิกเตรียมไว้ให้ แนะนำให้แต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สุภาพ ไม่รัดรูป เคลื่อนไหวได้สะดวก ผ้าไม่หนาจนเกินไป ข้อห้ามในการนวด มีไข้สูงเกินกว่า 38.5 องศาเซลเซียส ความดันโลหิตสูงมากกว่า 160/100 มิลลิเมตรปรอท ร่วมกับมีอาการปวดเวียนศีรษะ หน้ามืด ใจสั่น หรือคลื่นไส้อาเจียน มีภาวะกระดูกพรุนรุนแรง เป็นโรคผิวหนังที่สามารถติดต่อได้ มีภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ ได้รับการผ่าตัดในระยะเวลา 1 เดือน หลังจากประสบอุบัติเหตุมาใหม่ๆ ไม่นวดบริเวณที่ : มีแผลเปิด มีบาดแผลเรื้อรัง กระดูกหัก-แตก-ร้าว เป็นมะเร็ง ข้อควรระวังในการนวด เด็ก ผู้สูงอายุ และหญิงตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงมากกว่า 160/100 มิลลิเมตรปรอท ไม่มีอาการหน้ามืด ใจสั่น ปวดศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียน มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดแดงโป่ง หลอดเลือดอักเสบ หลอดเลือดแข็ง มีประวัติเลือดออกผิดปกติหรือรับประทานยาละลายลิ่มเลือด เป็นโรคเบาหวาน มีภาวะกระดูกพรุน มีภาวะข้อหลวม ข้อเคลื่อน ข้อหลุด มีบาดแผลที่ยังหายไม่สนิทดี ผิวหนังแตกง่าย หรือได้รับการปลูกถ่ายผิวหนัง

อ่านต่อ »

การดูแลตัวเองหลังคลอด อาหารสำหรับแม่หลังคลอด

คำแนะนำสำหรับ “มารดาหลังคลอด” ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย เนื่องจากการคลอดบุตรนั้น ทำให้มารดาหลังคลอดสูญเสียความสมดุลของธาตุทัั้ง 4 ภายในร่างกาย โดยเฉพาะธาตุไฟ (สันตัปปัคคี) ที่สูญเสียไปกับโลหิตและการใช้พลังงานในการคลอด ซึ่งจะส่งผลกระทบถึงธาตุอื่นๆ ให้เสียสมดุลตามไปด้วย นอกจากการอยู่ไฟหลังคลอดแล้ว การดูแลตนเองก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการฟื้นฟูสภาพร่างกายของคุณแม่ ทางคลินิกจึงอยากแนะนำการปฏิบัติตัวให้คุณแม่หลังคลอดดังนี้

อ่านต่อ »

การประคบสมุนไพร

การประคบสมุนไพรเป็นอีกหนึ่งวิธีในการรักษาของแพทย์แผนไทย ซึ่งโดยส่วนมากมักจะใช้ควบคู่ไปกับการนวดรักษา เป็นการส่งเสริมประสิทธิภาพในการรักษาให้ดีขึ้น และทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายตัวมากขึ้น ทั้งนี้ในผู้ป่วยบางรายแพทย์แผนไทยหรือแพทย์แผนไทยประยุกต์อาจพิจารณารักษาด้วยการประคบสมุนไพรเป็นหลักเพียงอย่างเดียวก็ได้ ซึ่งส่วนมากจะเป็นการใช้ในผู้ป่วยที่มีภาวะบางอย่างที่ไม่เหมาะกับการนวดรักษา การประคบสมุนไพรจะเป็นลักษณะของการประคบร้อน ซึ่งหลักการรักษาหลักๆจะเป็นเรื่องของการใช้ความร้อนในการช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น พังผืด คลายความตึงตัว และช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ในส่วนของตัวยาสมุนไพรซึ่งเป็นส่วนประกอบของลูกประคบนั้น ก็จะมีสรรพคุณที่ช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพการรักษาเพิ่มขึ้นอีกด้วย ประโยชน์ของการประคบสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ช่วยลดอาการบวม อักเสบของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หลัง 24-48 ชั่วโมง ลดอาการเกร็ง ตึง ของกล้ามเนื้อ พังผืด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่วนประกอบหลักของลูกประคบสมุนไพร ไพล แก้ปวดเมื่อย ลดการอักเสบ ผิวมะกรูด มีน้ำมันหอมระเหย แก้ลมวิงเวียน ตะไคร้บ้าน แต่งกลิ่น ใบมะขาม แก้อาการคันตามร่างกาย ช่วยบำรุงผิว ขมิ้นชัน ช่วยลดอาการอักเสบ แก้โรคผิวหนัง เกลือ ช่วยดูดความร้อน และช่วยพาตัวยาซึมผ่านผิวหนังได้สะดวกขึ้น การบูร แต่งกลิ่น บำรุงหัวใจ พิมเสน แต่งกลิ่น บำรุงหัวใจ ข้อควรระวัง ระวังการประคบบริเวณผิวหนังอ่อน บริเวณที่มีแผล ควรมีการทดสอบความร้อนบริเวณท้องแขนก่อนการประคบทุกครั้ง หากลูกประคบร้อนมากให้ใช้ผ้าขนหนูห่อลูกประคบก่อน ควรระวังเป็นพิเศษในผู้ป่วยเบาหวาน อัมพาต เด็ก และผู้สูงอายุ เนื่องจากกลุ่มบุคคลดังกล่าว ความรู้สึกตอบสนองต่อความร้อนช้า อาจจะทำให้ผิวหนังไหม้ พองได้ง่าย ไม่ควรใช้ลูกประคบสมุนไพรในกรณีที่มีการอักเสบ (ปวด, บวม, แดง, ร้อน) ในช่วง 24 ชั่วโมง เนื่องจากจะทำให้อักเสบมากขึ้นได้ หลังจากประคบสมุนไพรแล้ว ไม่ควรอาบน้ำทันทีเพราะจะไปชะล้างตัวยาออกจากผิวหนัง และอุณภูมิของร่างกายปรับเปลี่ยนไม่ทันอาจจะทำให้ธาตุในร่างกายเสียสมดุลได้

อ่านต่อ »

การนวดและประคบเต้านม เปิดท่อน้ำนม ระบายน้ำนม

การดูแลเต้านมสำหรับมารดาหลังคลอด ในทางการแพทย์แผนไทยสามารถใช้หัตถการนวดและประคบเต้านมเพื่อช่วยกระตุ้นให้น้ำนมไหลดีขึ้นและลดการคัดตึงเต้านมได้ ดังนั้นจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งคุณแม่ที่น้ำนมน้อย และคุณแม่ที่ผลิตน้ำนมได้ดีแต่การระบายของท่อทางเดินน้ำนมมีปัญหา ซึ่งเป็นสาเหตุของการคัดตึงเต้านม คงจะดีไม่น้อยหากคุณแม่ที่พบปัญหาดังกล่าว สามารถนวดและประคบเต้านมด้วยตนเองได้ อย่างไรก็ตามหากคุแม่ไม่สะดวกทำเอง ทางอุ่นเรือน คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ของเราก็มีบริการนวดและประคบเต้านมให้คุณแม่เช่นกัน สนใจนัดหมายเข้ารับบริการ จองคิวผ่าน LINE คลิกที่นี่ อาการที่อาจเกิดขึ้นได้ เต้านมคัดตึง (เต้านมตึง เจ็บ หรือคลำแล้วเป็นก้อน) มีก้อนที่เต้านม มีขอบเขตของก้อนชัดเจน อาจมีอาการปวดหรือเจ็บเมื่อถูกสัมผัส คลำพบความร้อนที่เต้านม บริเวณผิวอาจแดงร่วมด้วย สีของน้ำนมเปลี่ยนไป หรือบีบได้หนองไหลออกมาจากหัวนม เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์ เมื่อเต้านมมีการอักเสบ ปวด บวม แดง ร้อนมาก มีหนองไหลออกจากหัวนม ต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอ แขน รักแร้ โตผิดปกติ มีไข้มากกว่า 38.5 องศาเซลเซียส การนวดเต้านม ใช้มือข้างหนึ่งประคองเต้านม และมืออีกข้างหนึ่งนวดโดยใช้นิ้วทั้งสี่กดด้านตรงข้ามกับมือที่ประคอง กดไล่จากฐานของเต้านมเข้าหาหัวนม ประมาณ 2-3 จุด แล้วกดไล่วนไปในทางเดียวกันรอบๆเต้านม ใช้เวลานวดประมาณข้างละ 10 นาที *ไม่ควรกดแรงจนเกินไปเพราะอาจทำให้เต้านมช้ำและระบมได้ การประคบเต้านม * ก่อนการประคบจะต้องทดสอบความร้อนของลูกประคบหรือผ้าชุบน้ำอุ่นที่บริเวณท้องแขนก่อน เนื่องจากผิวบริเวณเต้านมมีความบอบบางมาก ใช้ลูกประคบสมุนไพรหรือผ้าชุบน้ำอุ่นประคบ โดยออกแรงกดนาบที่ฐานของเต้านมเข้าหาลานนม โดยใช้มือข้างนึงประคองเต้านมเช่นเดียวกับการนวด จากนั้นประคบไล่วนไปรอบๆเต้านมด้วยความนุ่มนวลข้างละประมาณ 10-15 นาที บทความเกี่ยวกับคุณแม่หลังคลอด

อ่านต่อ »